Всероссийский день трезвости.

Алкоголь и здоровье: ДАВАЙТЕ МЕНЯТЬСЯ ВМЕСТЕ

«Не СПИД, не туберкулез погубят Россию,

 а «пивной алкоголизм» среди юного поколения»

 и алкогольные традиции взрослого населения!»

11 сентября в России празднуется ДЕНЬ ТРЕЗВОСТИ, объявленный с 2010 года Всероссийским и внесенным в разряд ДНЕЙ ЗДОРОВЬЯ, когда людям напоминают о наиболее значимых факторах, влияющих на здоровье человека с целью изменения мировоззрения россиян и формирования у них новых правильных моделей поведения, являющихся основополагающими мерами в деле сохранения и укрепления здоровья.

Несомненно, это относится к употреблению алкоголя. Недостаточные знания и искаженная информация не позволяют до сих пор повлиять на многочисленные традиции россиян, связанные с пагубным употреблением алкоголя.

Алкоголь влияет на здоровье и смертность всех категорий населения, а так же усугубляет проблему возможности развития алкоголизма у любого человека, так как недостаточность профилактических действий и медленное развитие новой культуры населения приводит к негативным последствиям.

Празднование Дня трезвости – это добрая старая традиция российского народа. В марте 1914 года Священный Правительствующий Синод принял решение в день Усекновения главы святого пророка и Предтечи Господня Иоанна Крестителя совершать Всероссийский праздник трезвости. Определенный период времени и до конца 90-х годов XX века систематического празднования не проводилось по объективным историческим и политическим причинам.

В 1975 году Всемирная организация здравоохранения отнесла алкоголь и табак к категории психоактивных веществ (ПАВ). Механизм привыкания к ПАВ – общий. И часто, стартуя с пива, люди скатываются на водку. Или на наш национальный коктейль «ерш». Тот самый, про который говорят: «Пиво без водки – деньги на ветер».

Сегодня в России на человека приходится около 14 литров чистого алкоголя в год, что, по данным Минздрава, считается признаком тяжелой алкогольной ситуации. Из них только 14% составляет потребление пива, а доля крепко алкогольных напитков в этой статистике - более 70% от общего объема. Но потребление пива постепенно растет. Сейчас один человек в России выпивает около 43 литров пива в год.

Вместе с продажами растет и заболеваемость. По данным Минздрава Росии, под диспансерным наблюдением в специализированных учреждениях сейчас состоят 2192,3 тыс. больных алкоголизмом и алкогольными психозами. Под профилактическим наблюдением находятся еще 403,2 тыс. россиян. При этом самый большой рост распространенности этой пагубной привычки наблюдается сейчас среди подростков. Показатель употребления алкоголя здесь в три раза выше общего уровня. За последние три года количество больных алкоголизмом среди тинэйджеров выросло на 15,3%, алкогольными психозами - на 76,9%. Специалисты госсанэпиднадзора считают, что виновато в этом именно пиво. По их данным, пивная зависимость занимает до 75-80% в общем количестве подростков-алкоголиков.

Если учесть ранее приведенную цифру, что средний россиянин выпивает 14 литров крепких алкогольных напитков, то по оценкам ВОЗ можно считать, что наступает вырождение нации (ВОЗ считает критическим уровнем 8 литров употребления крепких напитков на душу населения). Самые пьющие регионы: Чувашия, Северная Осетия, Костромская и Кировская области.

В большинстве стран умеренным приемом спиртного считается 20 грамм (две стандартных порции) абсолютного алкоголя в день для мужчин и 10 грамм (одна порция) – для женщин.

Однако даже маленькие дозы алкоголя часто приводят к продолжению застолья до потери сознания. И тут пригодятся две простых рекомендации и одна … посложнее.

1. Обращайте внимание на качество. Не стоит пить все, что с градусом. Иначе вы рискуете поплатиться не только здоровьем, но и жизнью.

2. Принимайте магний в значительных дозах во время употребления алкоголя и после.

Этот минерал подчистую «вымывается» из организма алкоголем, вследствие чего возникают разные проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы: приступы мерцательной аритмии, гипертонические кризы, летальный исход.

Лечение другими препаратами в этом случае малоэффективно, так как все они практически не влияют на причину появления похмельного синдрома.

Но что бы мы ни говорили о наших национальных традициях, цивилизованный подход — это не как «у нас», а как «у них»: 1 порция спиртного (бокал, рюмка) для женщины и 2 порции для мужчин. И точка.

Соблюдайте умеренность, если вы здоровы. И будьте предельно осторожны, если уже имеете диагноз!

Пусть каждый услышит и откликнется!

Россия должна стать ТРЕЗВОЙ!

Помните, что ТОКСИЧЕСКИЙ АЛКОГОЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ, то есть вредное воздействие, для клеток организма присутствует ВСЕГДА, даже при употреблении самых малых доз качественного алкоголя. Чем выше крепость напитка – тем разрушительный эффект сильнее. Самые чувствительные – клетки центральной нервной системы и печени. Просто до поры до времени человек не чувствует того, что с ним происходит. Организм может сопротивляться без симптомов достаточно долго.

Даже минимально допустимые дозы алкоголя не предохраняют от возможности развития АЛКОГОЛИЗМА. Никто не застрахован от беды.

Поэтому самый верный путь –исключать вообще из своего рациона алкоголь. И, в первую очередь, КРЕПКИЕ напитки. Необходимо менять традиции и нездоровые устои. Задумайтесь об этом сегодня.

ТРЕЗВОСТЬ должна стать традицией в РОССИИ.

Внесите свой вклад в ОБЩЕЕ ДЕЛО!